반응형 퇴근후술1 퇴근 후 매일 술 한 잔, 심장 건강에 어떤 영향을 줄까? 퇴근 후 하루 동안 쌓인 스트레스를 풀기 위해 술을 찾는 사람이 적지 않습니다.한 잔 정도는 괜찮다고 생각하기 쉽지만, 술을 스트레스 해소 수단으로 반복해서 사용하는 습관은 심혈관 건강과 수면에 영향을 줄 수 있습니다.특히 음주량이 많아지거나 폭음으로 이어지면 혈압 상승, 부정맥, 심근병증 등의 위험과 관련이 있습니다. 미국심장협회(AHA)도 과음과 폭음이 고혈압, 부정맥, 심근병증, 심부전 등 여러 심혈관 문제와 연관된다고 설명합니다.술이 스트레스를 풀어주는 것처럼 느껴지는 이유술을 마시면 긴장이 풀리고 잠이 오는 것처럼 느껴질 수 있습니다.문제는 이런 느낌이 스트레스 자체가 해결됐다는 의미는 아니라는 점입니다.퇴근 후마다 술을 마시는 습관이 반복되면 스트레스가 생길 때마다 술을 찾는 패턴으로 이어질 .. 2026. 9. 23. 이전 1 다음 반응형
