반응형 중년남성2 중년 남성 당뇨병 위험 높이는 생활습관, 야식·외식이 문제일까? “운동도 하고 식단도 챙기는데 왜 혈당이 높아졌지?”중년이 되면서 이런 고민을 하는 분들이 있습니다. 당뇨병 위험은 특정 음식 하나만으로 결정되는 것이 아니라 식사, 음주, 흡연, 신체활동, 야식 같은 여러 생활습관이 함께 나타나는 방식과도 관련이 있을 수 있는데요.최근 국내 중년 남성을 대상으로 한 연구에서도 흥미로운 결과가 나왔습니다.40~69세 남성 2332명을 장기간 추적해 생활습관을 조합해서 분석했더니, 불규칙한 생활습관이나 좋지 않은 식습관이 함께 나타나는 집단에서 제2형 당뇨병 발생 위험이 더 높게 나타났습니다.💡 핵심만 먼저 보면✔ 40~69세 남성 2332명을 대상으로 한 연구입니다.✔ 연구 대상자 가운데 추적 기간 동안 675명에게 제2형 당뇨병이 발생했습니다.✔ 높은 사회경제적 지위.. 2026. 10. 5. 중년 남성 악력 저하 원인, ‘정서적 외로움’과 관련 있다는 연구 최근 외로움을 많이 느끼는 중년 남성일수록 손아귀 힘, 즉 악력이 낮은 경향이 나타났다는 연구 결과가 공개됐습니다.이번 연구는 이란의 50세 이상 성인 3,490명을 대상으로 외로움과 악력의 관계를 분석한 것인데요.특히 단순히 주변에 사람이 적다고 느끼는 사회적 외로움보다 마음을 터놓을 사람이 없다고 느끼는 ‘정서적 외로움’이 악력과 더 일관된 연관성을 보였다는 점이 눈에 띕니다.다만 외로움이 직접적으로 근력을 떨어뜨린다고 단정할 수 있는 연구는 아닙니다.3,490명을 대상으로 외로움과 악력을 분석했다이번 연구는 이란 중부 아르다칸에서 진행된 아르다칸 노화 코호트 연구(ACSA) 자료를 활용했습니다.연구 대상자는 50세 이상 성인 3,490명이었으며, 연구팀은 연령과 성별에 따라 집단을 나눠 외로움과 악.. 2026. 9. 21. 이전 1 다음 반응형
