반응형 신장건강2 단백질 많이 먹어도 괜찮을까? 신장 건강과 적정 섭취량 다이어트를 하거나 근육 운동을 시작하면 닭가슴살, 달걀, 두부, 단백질 음료 등을 챙겨 먹게 됩니다.단백질은 근육과 조직을 유지하는 데 필요한 중요한 영양소인데요. 그렇다고 많이 먹을수록 좋은 것은 아닙니다.특히 이미 신장 질환이 있는 사람이라면 단백질 섭취량을 임의로 늘리는 것은 주의해야 합니다. 반면 신장 기능이 정상인 건강한 성인에게 고단백 식사가 곧바로 신장 손상을 일으킨다고 단정할 근거도 충분하지 않습니다.단백질을 먹으면 신장은 어떤 일을 할까요?단백질이 몸에서 대사되면 요소를 비롯한 여러 노폐물이 만들어집니다.신장은 혈액을 걸러 이러한 노폐물을 소변으로 배출하는 역할을 하기 때문에 단백질 섭취량이 늘면 신장의 여과 기능에도 변화가 생길 수 있습니다.실제로 단백질을 많이 섭취하면 사구체 여과율(.. 2026. 9. 28. 여성 만성콩팥병, 남성과 무엇이 다를까? 2026 AHA 과학 성명 만성콩팥병은 전 세계 성인 약 10명 중 1명에게 영향을 줄 정도로 흔한 질환입니다. 그런데 같은 만성콩팥병이라도 여성과 남성의 발생과 진행, 치료 반응에는 차이가 있을 수 있다는 점이 최근 주목받고 있습니다.특히 여성의 경우 콩팥 건강을 임신이나 폐경 같은 생애주기와 따로 떼어 생각하기 어렵습니다.미국심장협회(AHA)는 2026년 9월 Circulation에 여성의 콩팥 건강을 별도로 다룬 과학 성명을 발표했습니다. 이번 문서는 여성의 만성콩팥병과 심혈관질환, 임신, 폐경, 호르몬, 대사질환 등을 함께 살펴보고 여성 맞춤형 신장 관리와 연구의 필요성을 강조했습니다.여성에게 만성콩팥병이 더 흔한데, 왜 말기 진행은 적을까?이번 과학 성명에서 가장 눈에 띄는 부분입니다.AHA에 따르면 여성은 남성보다 만성.. 2026. 9. 22. 이전 1 다음 반응형
