반응형 다이어트체중2 22기 옥순 다이어트 화제, 떡볶이 먹자 체중계 숫자가 급증한 이유 다이어트를 하다 보면 식사 후 체중계 숫자가 갑자기 올라가 당황하는 순간이 있어요.최근 ‘나는 SOLO’ 22기 옥순이 떡볶이를 먹은 뒤 40분 만에 체중이 약 2kg 늘어난 모습을 공개하면서 화제가 됐습니다.하지만 여기서 중요한 건 체중계 숫자가 2kg 늘었다고 해서 짧은 시간에 체지방이 2kg 늘어난 것은 아니라는 점이에요.🍽️ 22기 옥순, 엽떡 먹고 체중이 얼마나 늘었나?옥순은 자신의 SNS에 떡볶이를 먹는 모습을 공개했어요.그는 이날 아침 공복 체중이 47kg이었다고 밝혔고, 첫 끼로 엽떡을 먹었다고 설명했습니다.저당 오리지널 메뉴를 선택했고 어묵과 소시지는 제외했지만 떡은 모두 먹었다고 해요.식사를 마친 뒤 다시 체중계에 올라갔는데 숫자는 49.45kg을 가리켰습니다.아침 공복 체중과 비교하.. 2026. 9. 17. 다이어트 폭식 다음날, 굶지 말고 이렇게 대처하세요 다이어트 폭식 다음날, 굶지 말고 이렇게 대처하세요다이어트하다가 치킨, 피자, 디저트까지 한꺼번에 먹어버린 날. 다음 날 체중계 숫자까지 올라가 있으면 “다 망했다”는 생각이 들 수 있어요.하지만 한 번의 폭식으로 그동안의 다이어트가 전부 사라지는 것은 아닙니다. 다음 날 굶거나 무리하게 운동하기보다 평소 생활로 돌아가는 것이 중요해요.1. 다음 날 체중이 늘어도 전부 체지방은 아니에요 👀폭식 다음 날 1~2kg 정도 체중이 올라 깜짝 놀라는 경우가 있어요.하지만 하루 사이에 변한 체중을 전부 체지방이라고 생각할 필요는 없습니다. 많이 먹은 음식 자체의 무게와 수분 변화 등이 체중계 숫자에 영향을 줄 수 있어요.특히 짠 음식이나 탄수화물을 평소보다 많이 먹었다면 몸에 저장되는 수분량에도 변화가 생길 수.. 2026. 8. 30. 이전 1 다음 반응형
