반응형 노인건강2 우울할 때 블루베리 먹으면 좋을까? 장내 미생물까지 살펴본 연구 블루베리 매일 먹으면 우울감이 줄어들까?블루베리는 눈 건강이나 항산화 성분이 풍부한 과일로 잘 알려져 있습니다.그런데 최근에는 노년층의 가벼운 우울 증상과 블루베리 섭취의 관계를 살펴본 연구가 발표됐습니다. 흥미로운 점은 단순히 기분 변화만 확인한 것이 아니라 장내 미생물의 유전자 변화와 대사물질까지 함께 살펴봤다는 것인데요.다만 연구 규모가 매우 작기 때문에 블루베리가 우울증을 치료하거나 우울감을 확실하게 줄여준다고 해석해서는 안 됩니다.💡 오늘의 핵심65세 이상이며 가벼운 우울 증상이 있는 성인 18명을 대상으로 한 소규모 연구에서 블루베리 섭취군의 우울 증상 감소 폭이 더 크게 나타났습니다.하지만 대조군과 비교한 우울 증상 변화에는 통계적으로 유의한 차이가 없었습니다. 따라서 현재로서는 가능성을 .. 2026. 10. 3. 코로나 후 후각장애 회복률 46%→76.7%, 최신 연구 결과 코로나 후 후각 장애, 2년 지나면 얼마나 회복될까?코로나19에 감염된 뒤 냄새를 제대로 맡지 못하는 후각 장애가 얼마나 오래 지속되는지는 많은 사람들이 궁금해하는 부분입니다.특히 코로나가 끝난 뒤에도 냄새가 잘 느껴지지 않거나 음식 냄새가 예전과 다르게 느껴지는 증상이 장기간 이어지는 경우가 있었는데요.최근 미국 연구진이 코로나19 확진 성인 9,981명을 대상으로 표준화된 후각 검사를 활용한 기존 연구들을 종합 분석했습니다.그 결과 코로나 감염 후 3개월에는 정상적인 후각을 회복한 사람이 약 46%로 추정됐지만, 24개월이 지나면서 76.7%까지 높아지는 회복 양상이 확인됐습니다.다만 모든 사람이 같은 속도로 회복되는 것은 아니었습니다.특히 스스로 후각 장애나 롱코비드 증상을 호소하는 사람들에게서는 .. 2026. 9. 21. 이전 1 다음 반응형
