반응형 안압상승1 녹내장 환자 운동법 총정리, 걷기는 괜찮고 피해야 할 자세는? 👁️ 녹내장 환자 운동법, 걷기는 괜찮고 피해야 할 자세는?녹내장이 있다면 운동을 아예 하지 말아야 할까요?그렇지는 않아요. 오히려 걷기나 가벼운 유산소 운동처럼 무리하지 않는 운동은 건강 관리에 도움이 될 수 있어요.다만 녹내장 환자는 운동 종류와 자세를 조금 더 신경 써야 해요.특히 눈의 압력인 안압을 일시적으로 높일 수 있는 자세가 있기 때문이에요.오늘은 녹내장이 있는 분들이 운동할 때 알아두면 좋은 내용을 쉽게 정리해볼게요. 👀🚶 걷기는 비교적 편하게 할 수 있어요걷기는 녹내장 환자가 선택하기 좋은 운동 가운데 하나예요.가볍게 걷거나 빠르게 걷는 운동은 몸 전체의 건강을 관리하는 데 도움이 되고, 눈에 큰 부담을 주지 않으면서 꾸준히 할 수 있다는 장점이 있어요.가벼운 조깅이나 실내 자전거 .. 2026. 9. 19. 이전 1 다음 반응형
