반응형 국가암검진1 암 예방 생활습관, 식사·운동·환경·검진까지 한 번에 정리 암은 나이가 들수록 걱정되는 질환 가운데 하나입니다.하지만 모든 암을 예방할 수 있는 것은 아니더라도 흡연, 음주, 식습관, 신체활동, 비만, 일부 감염과 환경적 요인처럼 조절할 수 있는 위험 요인은 있습니다.세계보건기구(WHO)는 기존의 근거 기반 예방 전략과 위험 요인을 줄이는 방법을 통해 현재 약 38%의 암이 예방될 수 있는 것으로 추정하고 있습니다. 2026년 WHO·국제암연구소(IARC) 분석에서도 전 세계 암 발생의 약 40%가 예방 가능한 원인과 관련된 것으로 제시됐습니다.거창한 방법보다 평소 반복하는 생활 습관부터 하나씩 점검해보는 것이 좋습니다.🥗 1. 초가공식품보다 다양한 자연식품을 챙겨보세요햄이나 소시지 같은 가공육, 과자와 같은 초가공식품을 자주 많이 먹는 식습관보다는 채소, 과.. 2026. 9. 28. 이전 1 다음 반응형
