반응형 고용량영양제1 영양제 많이 먹으면 안 되는 이유, 베타카로틴·비타민E·B6 주의사항 고용량 영양제 3가지, 베타카로틴·비타민E·비타민B6 주의하세요 💊⚠️건강을 챙기기 위해 매일 여러 종류의 영양제를 먹는 분들이 많습니다.하지만 비타민과 영양소는 많이 섭취한다고 효과가 더 커지는 것은 아닙니다. 특히 여러 제품을 동시에 먹으면 같은 성분이 겹쳐 예상보다 많은 양을 섭취할 수 있는데요.오늘은 고용량 보충제와 관련해 주의할 필요가 있는 베타카로틴, 비타민E, 비타민B6를 알아보겠습니다.💡 핵심만 먼저 보면🥕 고용량 베타카로틴 보충제는 특히 흡연자에서 폐암 위험 증가가 보고됐습니다.💊 비타민E는 하루 400 IU(180mg)를 장기간 섭취한 남성에서 전립선암 위험 증가가 관찰됐습니다.🧠 비타민B6를 장기간 과량 섭취하면 말초신경 손상이 나타날 수 있습니다.📋 여러 영양제를 먹는다면.. 2026. 10. 2. 이전 1 다음 반응형
