선크림 매일 발라도 피부가 늙는 이유? 의외로 놓치는 5가지

매일 선크림을 바르고 있는데도 피부가 칙칙해지고 잡티가 늘어나는 것 같다면 선크림을 바르는 것만으로 충분하다고 생각하고 있지는 않은지 확인해볼 필요가 있습니다.

자외선은 피부 노화와 색소 변화에 영향을 줄 수 있기 때문에 자외선 차단은 피부 관리에서 가장 기본적인 습관 중 하나입니다.

그런데 선크림을 매일 바르더라도 바르는 양이나 방법, 생활습관에 따라 자외선 차단이 충분하지 않을 수 있습니다.

오늘은 많은 사람들이 놓치기 쉬운 선크림 사용 실수 5가지를 알아보겠습니다.

1. 선크림을 너무 적게 바른다

가장 흔하게 하는 실수 중 하나입니다.

선크림을 발랐다는 사실에만 의미를 두고 너무 적은 양을 사용하는 경우가 있습니다.

자외선 차단제는 제품에 표시된 자외선 차단 지수를 기준으로 적절한 양을 사용해야 제대로 된 차단 효과를 기대할 수 있습니다.

아무리 좋은 제품을 사용하더라도 지나치게 적은 양을 바르면 충분한 보호를 받기 어려울 수 있습니다.

2. 얼굴에만 바르고 다른 부위는 잊는다

얼굴은 꼼꼼하게 관리하면서 목이나 귀 주변은 놓치는 경우가 많습니다.

하지만 목과 귀 역시 햇빛에 노출되는 부위입니다.

특히 목은 나이가 들면서 피부 변화가 눈에 띄기 쉬운 부위이므로 얼굴에 선크림을 바를 때 목 주변까지 함께 챙기는 습관을 들이는 것이 좋습니다.

3. 야외 활동을 오래 하는데 덧바르지 않는다

아침에 선크림을 한 번 바른 뒤 하루 종일 그대로 지내는 경우도 많습니다.

하지만 야외 활동을 오래 하거나 땀을 많이 흘리는 경우에는 선크림이 지워지거나 효과가 감소할 수 있습니다.

따라서 장시간 야외에 있는 날에는 제품의 사용법을 확인하고 필요한 경우 덧바르는 것이 좋습니다.

특히 운동이나 물놀이처럼 땀과 물에 노출되는 상황에서는 더욱 신경 써야 합니다.

4. 흐린 날에는 선크림을 생략한다

날씨가 흐리면 햇빛이 강하지 않게 느껴집니다.

하지만 흐린 날에도 자외선에 노출될 수 있습니다.

따라서 자외선 차단을 습관으로 만들고 싶다면 날씨에 따라 매번 판단하기보다 외출할 때 자외선 차단제를 사용하는 것을 기본 습관으로 만드는 것이 좋습니다.

특히 야외 활동이 예정되어 있다면 날씨가 흐리더라도 자외선 차단을 신경 쓰는 것이 좋습니다.

5. 선크림만 믿고 햇빛을 오래 받는다

선크림을 발랐다는 이유로 햇빛을 장시간 그대로 받는 것도 피해야 합니다.

자외선 차단제는 자외선을 완전히 차단해주는 방패가 아닙니다.

햇빛이 강한 시간대에는 가능한 한 그늘을 이용하고, 모자나 양산, 긴소매 옷 등을 활용해 햇빛 노출 자체를 줄이는 것이 좋습니다.

즉, 선크림 + 물리적인 차단 + 햇빛 노출 줄이기를 함께 생각하는 것이 좋습니다.

선크림 바를 때 함께 챙기면 좋은 부위

선크림을 얼굴에만 바르는 습관이 있다면 다음 부위도 확인해보세요.

• 목
• 귀 주변
• 헤어라인
• 턱 아래
• 손등
• 팔 등 노출되는 부위

특히 운전을 자주 하거나 야외 활동이 많은 사람이라면 손등과 팔처럼 햇빛에 지속적으로 노출되는 부위도 함께 관리하는 것이 좋습니다.

선크림 선택에서 확인할 것

선크림은 무조건 비싸거나 유명한 제품을 선택해야 하는 것은 아닙니다.

자신의 피부 타입과 사용 환경에 맞는 제품을 선택하는 것이 중요합니다.

지성 피부라면 사용감이 가벼운 제품을 선호할 수 있고, 건성 피부라면 보습감이 있는 제품이 편할 수 있습니다.

또한 야외 활동이 많은 경우에는 제품의 자외선 차단 지수와 사용법을 확인하는 것이 좋습니다.

무엇보다 중요한 것은 자신이 꾸준히 사용할 수 있는 제품을 찾는 것입니다.

자외선 차단제를 바른 뒤 이것도 주의하세요

선크림을 발랐다고 해서 피부 관리가 끝나는 것은 아닙니다.

장시간 야외 활동을 한다면 모자나 양산 등을 활용하고, 가능하면 강한 햇빛을 직접 받는 시간을 줄이는 것이 좋습니다.

또한 피부가 예민한 사람은 새로운 선크림을 얼굴 전체에 바로 사용하기보다 제품 사용법을 확인하고 피부 반응을 살펴보는 것이 좋습니다.

핵심 정리

선크림을 매일 바르는 것은 중요하지만 바르는 것 자체만으로 모든 자외선 노출을 막을 수 있는 것은 아닙니다.

특히 너무 적은 양을 바르거나, 목과 귀를 빼먹거나, 장시간 야외 활동에도 덧바르지 않는 습관은 주의할 필요가 있습니다.

자외선으로부터 피부를 보호하려면 선크림 사용과 함께 모자·양산·긴소매 등 물리적인 차단과 햇빛 노출을 줄이는 습관도 함께 실천하는 것이 좋습니다.

 

피부 노화와 잡티가 걱정된다면 비싼 화장품을 찾기 전에 매일 실천할 수 있는 자외선 차단 습관부터 점검해보세요.