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모공이 점점 커지는 이유는 따로 있습니다｜매일 하면 안 되는 피부 습관 거울을 가까이 볼수록 유독 신경 쓰이는 것이 있습니다.바로 넓어진 모공입니다.예전에는 크게 보이지 않았는데 어느 순간 코 주변이나 볼의 모공이 눈에 띄기 시작하면 피부가 거칠어 보이고 화장도 잘 받지 않는 것처럼 느껴질 수 있습니다.그래서 모공을 줄이기 위해 각질 제거를 하거나 세안을 더 꼼꼼하게 하는 경우가 많습니다.하지만 모공은 단순히 “피부를 깨끗하게 씻으면 작아지는 것”이 아닙니다.오늘은 모공이 눈에 띄는 이유와 함께 매일 반복하면 오히려 피부에 부담이 될 수 있는 습관을 알아보겠습니다.1. 피지 분비가 많다모공이 눈에 띄는 가장 흔한 이유 중 하나는 피지입니다.피지가 많이 분비되면 모공이 더 도드라져 보일 수 있습니다.특히 이마와 코 주변의 T존은 다른 부위보다 피지 분비가 많은 편이라 모공이 .. 2026. 9. 14.
여드름이 안 없어지는 진짜 이유 5가지, 피부과 가기 전에 이것부터 분명히 피부 관리를 하고 있는데 여드름이 계속 생기나요?한두 개 생겼다가 사라지는 정도라면 크게 신경 쓰지 않을 수 있지만, 같은 부위에 반복적으로 여드름이 생기거나 갑자기 성인 여드름이 늘어나면 고민이 커집니다. 여드름은 단순히 세안을 제대로 하지 않아서 생기는 것만은 아닙니다.피지, 각질, 호르몬 변화, 생활습관, 화장품 등 다양한 요인이 영향을 줄 수 있기 때문입니다.오늘은 여드름이 잘 없어지지 않는 대표적인 이유 5가지와 함께 일상에서 주의해야 할 습관을 알아보겠습니다.1. 여드름을 손으로 계속 만진다여드름이 생기면 무의식적으로 손으로 만지거나 눌러보게 됩니다.하지만 손으로 계속 만지는 행동은 피부에 불필요한 자극을 줄 수 있습니다.특히 손으로 여드름을 짜거나 긁는 행동은 피부 손상을 일으킬 수 .. 2026. 9. 14.
독감 예방접종 9월 21일 시작, 14세까지 확대된 이유는? 독감 예방접종 21일부터 시작…2026~2027절기 무료접종 대상과 일정올해 독감 유행이 예년보다 일찍 시작되면서 예방접종에 대한 관심도 커지고 있어요.질병관리청은 2026~2027절기 인플루엔자 유행주의보를 9월 11일 발령했습니다. 특히 최근 독감 의심환자와 입원환자가 빠르게 늘어난 만큼 어린이와 임신부, 고령층 등 고위험군은 접종 일정을 미리 확인하는 것이 좋습니다.이번 독감 예방접종에서 가장 눈에 띄는 변화는 무료 접종 대상 어린이가 기존 13세에서 14세까지 확대됐다는 점이에요.💡 핵심만 먼저 보면9월 21일부터 2026~2027절기 독감 무료 예방접종 시작어린이 무료접종 대상이 생후 6개월~14세로 확대임신부도 9월 21일부터 접종 가능65세 이상 어르신은 10월 12일부터 연령별 순차 접종.. 2026. 9. 14.
기미가 점점 진해지는 이유, 매일 하는 이 습관부터 확인하세요 거울을 볼 때마다 얼굴에 있던 기미가 예전보다 진해진 것 같다면 단순히 나이 때문이라고 생각하기 쉽습니다.하지만 기미는 나이뿐만 아니라 자외선, 호르몬 변화, 피부 자극, 생활습관 등 다양한 요인의 영향을 받을 수 있습니다.특히 평소 아무렇지 않게 반복하는 습관이 기미를 더 눈에 띄게 만드는 원인이 될 수도 있습니다.오늘은 기미가 진해지는 대표적인 이유와 일상에서 주의해야 할 습관, 그리고 기미 관리에 기본적으로 신경 써야 할 부분을 알아보겠습니다.1. 자외선 차단을 소홀히 하고 있다기미 관리에서 가장 먼저 생각해야 할 부분은 자외선입니다.햇빛에 포함된 자외선은 피부에 다양한 영향을 줄 수 있으며, 색소침착이 있는 피부에서는 증상을 더욱 신경 쓰게 만들 수 있습니다.특히 흐린 날이나 실내에 있다고 해서 .. 2026. 9. 14.
피부장벽 무너졌다는 신호 7가지, 아무 화장품이나 바르면 더 악화됩니다 요즘 평소 쓰던 화장품을 발라도 피부가 따갑거나, 세안 후 얼굴이 심하게 당기시나요?특별히 피부에 문제가 없었는데 갑자기 붉어지고 건조해지거나 트러블이 반복된다면 피부장벽이 약해졌다는 신호일 수 있습니다.피부장벽은 피부 가장 바깥쪽에서 수분이 빠져나가는 것을 막고 외부 자극으로부터 피부를 보호하는 중요한 역할을 합니다.문제는 피부가 예민해졌다고 해서 화장품을 이것저것 추가하는 것입니다. 오히려 자극이 더해지면서 피부 상태가 악화될 수 있습니다.오늘은 피부장벽이 무너졌을 때 나타날 수 있는 대표적인 신호 7가지와 함께 일상에서 어떻게 관리하면 좋은지 알아보겠습니다.1. 세안 후 피부가 심하게 당긴다세수를 하고 나면 피부가 땅기는 느낌이 유난히 강하다면 주의할 필요가 있습니다.특히 세안 직후 얼굴이 건조하고.. 2026. 9. 13.
비타민D 부족 증상 7가지｜햇빛을 못 보는 사람이라면 확인해보세요 평소보다 쉽게 피곤하고 몸이 무겁게 느껴지는데 이유를 모르겠다면 비타민D 부족을 떠올리는 사람이 많습니다.특히 실내에서 일하는 시간이 길거나 햇빛을 충분히 받지 못하는 생활을 한다면 비타민D 상태가 궁금해질 수 있습니다.그렇다면 비타민D가 부족하면 실제로 어떤 증상이 나타날까요?그리고 영양제를 먹으면 무조건 해결될까요?비타민D는 우리 몸에서 어떤 역할을 할까?비타민D는 칼슘과 인의 대사 및 뼈 건강을 유지하는 데 중요한 역할을 하는 영양소입니다.또한 면역 기능 등 다양한 생리적 과정에도 관여합니다.우리 몸은 햇빛에 노출되면서 비타민D를 합성할 수 있지만, 햇빛 노출 정도와 피부 특성, 계절, 생활환경 등에 따라 개인차가 큽니다.따라서 단순히 “햇빛을 얼마나 봤는가”만으로 비타민D 상태를 판단할 수는 없습.. 2026. 9. 13.
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